１週間のお弁当とランチ（豆腐ハンバーグ、豚肉のハーブリッチブレンド炒め、いなり寿司、鶏胸肉のヨーグルトみそ漬け焼き）
こんにちは。
今週もなんとか１週間のお弁当を作り終えました～！
お弁当３日分とランチプレート１日分です。
豆腐ハンバーグ弁当
＊豆腐ハンバーグ
レシピはこちら。
前日にハンバーグを作り、朝に味付け（ぽん酢大さじ３とみりん大さじ１を入れて、汁けがなくなるまで煮る）をしました。
https://shimabucho.com/post-4381/＊もやしの塩昆布和え
＊いんげんと高野豆腐の煮物
＊じゃがいものオリーブオイル和え
作り置きおかずから入れました。
＊あかりふりかけごはん
ふりかけの詳細はこちらで紹介しています。
https://furikakemania.com/mishima-tarako/いなり寿司プレート
＊いなり寿司
レシピはこちら。今回は、酢飯に混ぜ紅生姜や青しそなどを混ぜずに作りました。
＊紅鮭菜めし卵焼き
卵３個に三島の紅鮭菜めしを小さじ１と1/2混ぜて焼いただけです。
ほかのふりかけでもおいしいと思いますよ。
＊わさび菜と海藻のサラダ
＊チキンナゲット
豚肉のハーブリッチブレンド炒め弁当
＊豚肉のハーブリッチブレンド炒め
GABANのハーブリッチブレンドで味付けをしただけ。
簡単に味付ができるので便利ですよ。
リンク
＊いんげんと高野豆腐の煮物
＊ミニトマトのマリネ
＊じゃがいものオリーブオイル和え
＊三島のあかりふりかけごはん
鶏胸肉のヨーグルトみそ漬け焼き弁当
＊鶏胸肉のヨーグルトみそ漬け焼き
レシピはこちら
＊大根とこんにゃくの煮物
＊ミニトマトのマリネ
＊いんげんの煮物
＊梅ごましおごはん
梅ごましおの詳細はこちらで紹介しています。
https://furikakemania.com/umegomashio-marumiya/来週は、学校に行くとのことなので、早起きして作らないと(^^ゞ
（今週は、ちょっとゆっくり起きて作ってました💦）
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
我家の猫「シマさん」の動画がYouTubeにあります✨
良かったら見てくださいね。
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tomo
料理、パンやお菓子作り、ふりかけ大好きです！
韓国料理、台湾料理などアジア料理大好き、韓国語も少しずつ勉強中です。
コミュニケーションスキルアドバイザー
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