5/23~5/27のお弁当(タンドリーチキン、豚丼、高野豆腐の豚バラ巻き、豆腐ハンバーグ、鶏肉としめじのハーブリッチブレンド炒め)
こんにちは。
いろんな人に怒られる夢を見て、朝起きた時からぐったりしています。
すごく疲れました💦
さて、今週1週間のお弁当です。
タンドリーチキン弁当
*タンドリーチキン
*じゃがいもとミックスベジタブルの塩麹バター煮
*ほうれん草のごま和え
ゆでたまご、キャベツの男梅混ぜご飯の素和え
ゆで卵の下に、キャベツの和え物をしきました。
*いか昆布ふりかけごはん
いか昆布ふりかけの詳細はこちらで紹介しています。
豚丼弁当
*豚丼
レシピはこちら。最近は、豚肉に片栗粉をまぶしてから炒めています。
*ほうれん草のごま和え
*切り干し大根の煮物
*人参とツナのサラダ
高野豆腐の豚バラ巻き弁当
*高野豆腐の豚バラ巻き
レシピはこちら。
*キャベツの男梅混ぜごはんの素和え
*ほうれん草のごま和え
*じゃがいもとミックスベジタブルの塩麴バター煮
*金ごま鰹ふりかけごはん
金ごま鰹ふりかけの詳細はこちらで紹介しています。
きざみ青じそ入り豆腐ハンバーグ弁当
*きざみ青じそ入り豆腐ハンバーグ
レシピはこちらと同じ。チューブのきざみ青じそを大さじ1と1/2を混ぜ込みました。
*切り干し大根の煮物
*紅生姜入り卵焼き
チューブのきざみ紅しょうが風ペーストを入れました。
*人参サラダ
*ビーノふりかけごはん
鶏肉としめじのハーブリッチブレンド炒め弁当
*鶏肉としめじのハーブリッチブレンド炒め
鶏肉に片栗粉をまぶしてから焼き色がつくまで焼き、しめじを入れて4分ほど蒸し焼きをした後、
GABANハーブリッチブレンドを小さじ4ほど入れて味付けをしました。
*切り干し大根の煮物
*芽キャベツとミニトマトのマリネ
冷凍の芽キャベツを電子レンジで3分加熱した後、ミニトマトと一緒にカンタン酢大さじ3、オリーブ油大さじ1、ドライバジルと和えました。
*じゃがいもとミックスベジタブルの塩麴バター煮
*サクサク旨ごまごはん
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania

tomo

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