4/11~4/14のお弁当(豚肉のケチャマヨ炒め、キャベツとおさかなソーセージの卵炒め、とりむねにくとしめじのスパイス炒め、豚肉のコチュジャン炒め)
こんにちは。
4/11~4/14の夫のお弁当と息子のお弁当です。
今週は毎日味は違うけれど、炒め物しか作っていない週でした(^^ゞ
豚肉のケチャマヨ炒め弁当
*豚肉のケチャマヨ炒め
塩こしょうをふった豚肉(100g)と薄切り玉ねぎ(1/2個)を炒め、ケチャップ(大さじ1)、マヨネーズ(大さじ1)で味付けをしました。
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*ごぼうと人参、ツナの煮物
*キャベツとちくわの梅和え
*茄子のナムル
野菜のおかずは作り置きおかずから。
*韓国海苔風ふりかけ
キャベツとおさかなソーセージの卵炒め弁当
*キャベツとおさかなソーセージの卵炒め
ざく切りのキャベツとおさかなソーセージ、炒り卵を炒め、めんつゆで味付けをしました。
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*シュウマイ
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*菜花の辛子マヨ和え
*山東菜と高野豆腐の白だし煮
*茄子のナムル
*鮭ふりかけごはん
鶏胸肉としめじのスパイス炒め弁当
*鶏胸肉としめじのスパイス炒め
食べやすい大きさに切った鶏胸肉(塩、酒をもみ込み、一晩おいたもの)としめじを炒め、「馨マスターブレンドスパイス」で味付けをしました。
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*ごぼうと人参、ツナの煮物
*山東菜と高野豆腐の白だし煮
*キャベツとちくわの梅和え
*たけのこと油揚げの土佐煮のせごはん
豚肉のコチュジャン炒め弁当
*豚肉のコチュジャン炒め
作り方はこちらとほぼ同じ。
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*キャベツとちくわの梅和え
*ごぼうと人参、ツナの煮物
*茄子のナムル
*たけのこと油揚げの土佐煮のせごはん
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
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tomo
料理、パンやお菓子作りが好きな高校生の息子の母です。
韓国料理大好き、韓国語も少しずつ勉強中です。
コミュニケーションスキルアドバイザー
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