4/11～4/14のお弁当（豚肉のケチャマヨ炒め、キャベツとおさかなソーセージの卵炒め、とりむねにくとしめじのスパイス炒め、豚肉のコチュジャン炒め）
こんにちは。
4/1１～4/14の夫のお弁当と息子のお弁当です。
今週は毎日味は違うけれど、炒め物しか作っていない週でした(^^ゞ
豚肉のケチャマヨ炒め弁当
＊豚肉のケチャマヨ炒め
塩こしょうをふった豚肉（100g）と薄切り玉ねぎ(1/2個）を炒め、ケチャップ(大さじ1）、マヨネーズ（大さじ1）で味付けをしました。
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＊ごぼうと人参、ツナの煮物
＊キャベツとちくわの梅和え
＊茄子のナムル
野菜のおかずは作り置きおかずから。
https://shimabucho.com/post-5899/＊韓国海苔風ふりかけ
https://furikakemania.com/kankokunoriumashio-marumiya/キャベツとおさかなソーセージの卵炒め弁当
＊キャベツとおさかなソーセージの卵炒め
ざく切りのキャベツとおさかなソーセージ、炒り卵を炒め、めんつゆで味付けをしました。
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＊シュウマイ
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＊菜花の辛子マヨ和え
＊山東菜と高野豆腐の白だし煮
＊茄子のナムル
＊鮭ふりかけごはん
https://furikakemania.com/chiikawa-sake-marumiya/鶏胸肉としめじのスパイス炒め弁当
＊鶏胸肉としめじのスパイス炒め
食べやすい大きさに切った鶏胸肉（塩、酒をもみ込み、一晩おいたもの）としめじを炒め、「馨マスターブレンドスパイス」で味付けをしました。
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＊ごぼうと人参、ツナの煮物
＊山東菜と高野豆腐の白だし煮
＊キャベツとちくわの梅和え
＊たけのこと油揚げの土佐煮のせごはん
豚肉のコチュジャン炒め弁当
＊豚肉のコチュジャン炒め
作り方はこちらとほぼ同じ。
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＊キャベツとちくわの梅和え
＊ごぼうと人参、ツナの煮物
＊茄子のナムル
＊たけのこと油揚げの土佐煮のせごはん
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
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tomo
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日本テレビ「ZIP！」出演
ひらめけ！天才レシピコンテスト 理研ビタミン賞受賞
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