5/27～5/31のお弁当（回鍋肉、餃子、青梗菜とウインナーの中華炒め、鶏胸肉のバーベキューソース炒め、豚肉のハニーマスタード炒め）

2024年7月30日

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こんにちは。

5/27～5/31の夫と息子のお弁当、5日分です。

回鍋肉弁当

＊回鍋肉

作り方はこちら。最近は、味噌、みりん、砂糖は使わず、甜麺醤大さじ２と1/2で作っています。

＊かぼちゃとベーコンの塩麴煮

＊水菜とちくわの塩昆布和え

＊人参としらすのきんぴら

野菜のおかずは作り置きおかずから。

＊のりふりかけごはん

餃子弁当とおにぎり

夫のお弁当です。

＊餃子

セブンプレミアムのチルド餃子を焼いて入れました。

＊ブロッコリーのごま和え

＊人参としらすのきんぴら

＊水菜とちくわのし昆布和え

＊生姜昆布の佃煮のせごはん

息子のお弁当。火曜日はおにぎりだけで良いとのことなので、おにぎりとゼリー飲料だけです。

＊おにぎり

生姜昆布佃煮と梅ごま

＊セリー飲料

青梗菜とウインナーの中華炒め弁当

夫のお弁当。

＊青梗菜とウインナーの中華炒め

青梗菜（1株）とウインナー（2本、斜め切りにしたもの）を炒め、ウェイパーで味付けをしました。

＊ゆで卵

＊かぼちゃとベーコンの塩麴煮

＊水菜とちくわの塩昆布和え

＊わかめふりかけごはん

鶏胸肉のバーベキューソース炒め弁当

夫のお弁当。

＊鶏胸肉としめじのバーベキューソース炒め

鶏胸肉（1枚）を1口大に切り、酒（大さじ1～2）、塩（少々）を揉みこんで、一晩おいておいたものを片栗粉をまぶして、しめじ(1/2パック）と一緒に炒め、バーベキューソース（大さじ3くらい）で味付けしたものです。

＊シュウマイ

＊ブロッコリーのごま和え

＊人参としらすのきんぴら

＊梅ごまふりかけごはん

豚肉のハニーマスタード炒め弁当

息子のお弁当。

＊おにぎり

辛子マヨネーズ昆布佃煮と福神漬けと揚げ玉

＊豚肉のとピーマンのハニーマスタード炒め

作り方はこちらとほぼ同じ。豚肉には片栗粉をまぶしました。

＊かぼちゃとベーコンの塩麴煮

＊ブロッコリーのごま和え

＊人参としらすのきんぴら

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