作り置きおかず(小松菜の唐辛子ツナ煮、さつまいものレモン煮、キャベツの塩昆布和え、ミニとんとときのこのマリネ、モロッコいんげんのごま和え)

 

作り置きおかず

こんにちは。

今週の作り置きおかずです。

唐辛子ツナの缶詰を頂いたので、小松菜と一緒に煮てみました。(煮汁が少し多かったかも💦)

その他は、いつもと同じおかずです。

作り置きおかず

 

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*小松菜の唐辛子ツナ煮

小松菜(1把)、唐辛子ツナ(1缶)をだし汁(150㏄)、しょうゆ(大さじ1)、みりん(大さじ1)を入れて煮ました。


*さつまいものレモン煮

作り方はこちらと同じ。

*キャベツの塩昆布和え

ざく切りのキャベツを電子レンジで2~3分ほど加熱し、塩昆布とごま油で和えました。

*ミニトマトときのこのマリネ

半分に切ったミニトマトと細切りのエリンギ(レンチン1分半くらい)にハーブソルトとオリーブ油で和えました。


*モロッコいんげんのごま和え

茹でたモロッコいんげんを食べやすい大きさに切り、めんつゆとすりごまで和えました。

今週は息子も学校が始まるので、お弁当作りを何とか乗り切りたいと思います!

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Posted by tomo