カブと鶏胸肉のガーリックスパゲッティ

2017年6月29日

息子がハマっているもの。
「歴史にドキリ」の中大兄皇子の歌。
社会の時間に観てかなり楽しかった（観たのはだいぶ前だそうですが）と言うので、一緒に観ることに。
中村獅童さんが出ているのにもビックリしたのですが、歌も子供たちがハマるのがわかるくらい、覚えやすく、真似したくなるような曲でした～✨
動画の後は、息子がノリノリで中大兄皇子の歌を披露。
何度も歌ってくれたので、しばらく頭から中大兄皇子の歌が離れなそうです💦
ノリノリの息子、見ていて楽しかった💛

さて、レシピブログの「おいしく食べてパワーアップ！絶品スタミナ料理」レシピモニターに参加しています。
今回は、GABAN あらびきガーリックを使ったカブと鶏胸肉のガーリックスパゲッティです。

コンテンツ

1. カブと鶏胸肉のガーリックスパゲッティ（3人分）
- 1.1. 材料
- 1.2. 作り方
2. 作ってみて

カブと鶏胸肉のガーリックスパゲッティ（3人分）

材料

カブ　２～３個
鶏胸肉　１枚（350g）
鷹の爪　1/2本
しょうゆ　大さじ2
塩、コショウ　少々
GABAN あらびきガーリック　好みの量
スパゲッティ　300g

作り方

1.カブは、5㎜暑さのいちょう切りにする。カブの葉は、細かく刻む。
2.鶏胸肉は、一口大に切り、塩、コショウをふる。
3.フライパンにオリーブオイルをひき、鷹の爪と鶏胸肉を入れ、色が変わるまで炒める。
4.3のフライパンにカブとカブの葉を入れて炒め、しんなりしてきたら、塩コショウ、しょうゆで味付けをする。
5.鍋に湯を沸かし、スパゲッティを表示通り茹でる。
6.ボウルに、オリーブオイル大さじ1と塩、コショウを入れて混ぜ合わせておく。
7.スパゲッティがゆであがったら湯を切って、6のボウルに入れて良く和える。
8.お皿にスパゲッティを盛り、その上に４の炒めたカブと鶏胸肉をのせ、あらびきガーリックを振りかけたら完成。