作り置きおかず(蕪と油揚げの煮物、ピーマンと人参のツナ炒め、ほうれん草としめじの塩麹和え)

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こんにちは。

11/26に作った作り置きおかずです。

作り置きおかずは3種類だけ。

このほか、追加の作り置きおかずは特に作らず、夕飯の時に多めに作った副菜をお弁当にも入れました。

作り置きおかず

作り置きおかず

*蕪と油揚げの煮物

蕪を食べやすい大きさに切り、油揚げ、だし汁(200cc)、しょうゆ(大さじ2)、みりん(大さじ2)で煮ました。

*ピーマンと人参のツナ炒め

細切りのピーマンと人参を炒め、火が通ったらツナ缶を加えて炒め、塩、こしょうで味付けをしました。

*ほうれん草としめじの塩麹和え

茹でたほうれん草としめじ(電子レンジで2分ほど加熱したもの)を塩麹で和えました。


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Posted by tomo