ドライカレーのお弁当と鶏肉と小松菜のGABANプロブレンドスパイス炒めのお弁当

2023年3月20日

こんにちは。

息子のお弁当、今年度最後のお弁当です。

息子の学校は春休みが長いので、しばらく息子のお弁当作りはお休み。

とは言ってもお昼ごはんの用意をするので、あまり変わらないかな(^^ゞ

ドライカレー弁当

ドライカレー弁当

*ドライカレー、ゆで卵

作り方はこちら。

*きんぴらごぼう

*青梗菜とちくわの塩麴ラー油和え

*さつまいもサラダ

鶏肉と小松菜のGABANプロブレンドスパイス炒め弁当

鶏肉と小松菜のGABANプロブレンドスパイス炒め弁当

*鶏肉と小松菜のGABANプロブレンドスパイス炒め

一口大に切った鶏もも肉1枚(塩(少々)と酒をもみ込み、1日ほどおいておいたもの)に片栗粉(小さじ2)をまぶし、フライパンに広げて焼く。

片面に焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして2~3分蒸し焼きにする。

鶏肉に火が通ったら、小松菜を入れてサッと炒め、GABANプロブレンドスパイスで味付けをする。


*ゆかり入り卵焼き

卵3個にゆかり小さじ1、酒大さじ1を混ぜて焼いたものです。


*ひじきとコーン、ツナの煮物

*キャベツの塩昆布和え

レンチンしたキャベツ(ざく切りのもの)に塩昆布とごま油で和えました。


*きんぴらごぼう、ひよこチップのせごはん

ふりかけ紹介サイト

https://linktr.ee/furikake_mania


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