9/20~9/22のお弁当(豚丼、ウインナー野菜炒め、チキンソテー)
こんにちは。
急に気温が下がって寒くなってきましたね。
明日からの3連休も雨の様子。温かいものを食べて過ごしたいですね。
さて、今週のお弁当3日分です。
豚丼弁当
*豚丼
作り方はこちら。食べやすいらしく、豚丼の日は喜ばれます。
*れんこんとこんにゃくの白だし煮
*小松菜のコチュジャンごま和え
*人参の塩麹炒め
野菜のおかずは、作り置きおかずから。
ウインナー野菜炒め弁当
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*ウインナー野菜炒め
ウインナー、キャベツ、人参を炒め、ウェイパー、塩、こしょうで味付けをしました。
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*チキンナゲット(冷凍)
*ピーマンのツナ和え
*小松菜のコチュジャンごま和え
*ちいかわふりかけごはん
チキンソテー弁当
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*チキンソテー
食べやすい大きさに切った鶏もも肉(1枚)に片栗粉(小さじ2)をまぶしてから焼き、GABANグリルマスターブレンド(小さじ3強)で味付けをしました。
グリスマスターブレンドの味付けだとご飯が良くすすむそう。
息子のお気に入りの味付けです(*´▽`*)
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*シュウマイ(冷凍)
*人参の塩麹炒め
*ピーマンのツナ和え
*梅ごましおごはん
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
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tomo
料理、パンやお菓子作りが好きな高校生の息子の母です。
韓国料理大好き、韓国語も少しずつ勉強中です。
コミュニケーションスキルアドバイザー

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