5/23～5/27のお弁当（タンドリーチキン、豚丼、高野豆腐の豚バラ巻き、豆腐ハンバーグ、鶏肉としめじのハーブリッチブレンド炒め）
こんにちは。
いろんな人に怒られる夢を見て、朝起きた時からぐったりしています。
すごく疲れました💦
さて、今週１週間のお弁当です。
タンドリーチキン弁当
＊タンドリーチキン
＊じゃがいもとミックスベジタブルの塩麹バター煮
＊ほうれん草のごま和え
ゆでたまご、キャベツの男梅混ぜご飯の素和え
ゆで卵の下に、キャベツの和え物をしきました。
https://shimabucho.com/post-4965/＊いか昆布ふりかけごはん
いか昆布ふりかけの詳細はこちらで紹介しています。
https://furikakemania.com/ikakonbu-kurakon/豚丼弁当
＊豚丼
レシピはこちら。最近は、豚肉に片栗粉をまぶしてから炒めています。
＊ほうれん草のごま和え
＊切り干し大根の煮物
＊人参とツナのサラダ
高野豆腐の豚バラ巻き弁当
＊高野豆腐の豚バラ巻き
レシピはこちら。
＊キャベツの男梅混ぜごはんの素和え
＊ほうれん草のごま和え
＊じゃがいもとミックスベジタブルの塩麴バター煮
＊金ごま鰹ふりかけごはん
金ごま鰹ふりかけの詳細はこちらで紹介しています。
https://furikakemania.com/kingoma-hamaotome/きざみ青じそ入り豆腐ハンバーグ弁当
＊きざみ青じそ入り豆腐ハンバーグ
レシピはこちらと同じ。チューブのきざみ青じそを大さじ１と1/2を混ぜ込みました。
＊切り干し大根の煮物
＊紅生姜入り卵焼き
チューブのきざみ紅しょうが風ペーストを入れました。
＊人参サラダ
＊ビーノふりかけごはん
https://furikakemania.com/beano-nichifuri/鶏肉としめじのハーブリッチブレンド炒め弁当
＊鶏肉としめじのハーブリッチブレンド炒め
鶏肉に片栗粉をまぶしてから焼き色がつくまで焼き、しめじを入れて４分ほど蒸し焼きをした後、
GABANハーブリッチブレンドを小さじ４ほど入れて味付けをしました。
＊切り干し大根の煮物
＊芽キャベツとミニトマトのマリネ
冷凍の芽キャベツを電子レンジで３分加熱した後、ミニトマトと一緒にカンタン酢大さじ３、オリーブ油大さじ１、ドライバジルと和えました。
＊じゃがいもとミックスベジタブルの塩麴バター煮
＊サクサク旨ごまごはん
https://furikakemania.com/sakusakuumagoma-shinsei/
リンク
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ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
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tomo
料理、パンやお菓子作り、ふりかけ大好きです！
韓国料理、台湾料理などアジア料理大好き、韓国語も少しずつ勉強中です。
コミュニケーションスキルアドバイザー
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