今週の夫弁当|旅行前でも無理せず作れた３日間のお弁当記録

2025年10月3日

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こんにちは。

今週は祝日があったり、夫がお弁当不要の日もあったため、作ったお弁当は３日間だけ。

旅行前で食材を控えめにしていたので、初日は冷凍食品に頼りましたが、残りの２日はメインおかずも手作りし、無理せずお弁当を作ることができました。

から揚げ弁当

から揚げ弁当

＊からあげ（冷凍食品使用）

＊人参の豆板醤煮（作り置き）

＊わさび菜の塩昆布和え（作り置き）

＊かぼちゃのサラダ（作り置き）

作り置きの記事はこちら。

＊青じそと焼きさばのふりかけごはん

ふりかけの記事はこちら。

なすと牛肉の焼肉のたれ炒め弁当

なすと牛肉の焼肉のたれ炒め弁当

＊なすと牛肉の焼肉のたれ炒め

斜め切りのなすと牛肉を炒め、焼肉のたれで味付け。

ご飯が進むボリュームおかずです。

＊人参の豆板醤煮（作り置き）

＊わさび菜の塩昆布和え（作り置き）

＊もやしのゆかり和え

電子レンジで加熱したもやしにゆかりとごま油を和えるだけ。

ゆかりの酸味がアクセントになります。


＊いわしふりかけごはん

ふりかけの記事はこちら。

ガパオライス弁当

ガパオライス弁当

＊ガパオライス、ゆで卵添え

今回の野菜はなすとピーマンを使用。作り方はこちら。

＊シュウマイ（業務スーパーの冷凍食品使用）

＊わさび菜の塩昆布和え（作り置き）

＊もやしのゆかり和え

今週のまとめ

旅行前で食材を控えていたため、野菜が少なめのお弁当になってしまいましたが、作り置きおかずにしっかり野菜を使っていたので、全体ではバランスよく作ることができたように思います。

次週は旅行明けで簡単な内容になりそうですが、引き続きお弁当作りを楽しんでいこうと思います♪

ふりかけ情報はこちら

ふりかけ紹介サイト（Linktree）

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tomo

料理、パンやお菓子作り、ふりかけ大好きです！ 韓国料理、台湾料理などアジア料理大好き、韓国語も少しずつ勉強中です。 コミュニケーションスキルアドバイザー

お弁当,肉料理,野菜料理

Posted by tomo