7/10～7/14のお弁当（ガパオライス、豚肉とピーマンの焼き肉のたれ炒め、小松菜とウインナー、卵のオイスターソース炒め、ひじき入り豆腐ハンバーグ、青梗菜と豚肉の塩昆布炒め）
こんにちは。
7/10～7/14のお弁当、5日分です。
いつもと変わらないおかずばかりですが、豆腐ハンバーグにひじきを入れてみたり、ウインナーをオイスターソースで炒めたりと変化をつけたつもり(^^ゞ
変化には気づいてもらえてませんでしたが・・・(´ε｀；)ｳｰﾝ…
ガパオライス弁当
＊ガパオライス、ゆで卵
作り方はこちら。
https://shimabucho.com/post-4134/＊ミニトマトのラタトゥイユ
＊蕪と高野豆腐の柚子胡椒煮
＊青梗菜の梅おかか和え
野菜のおかずは作り置きおかずから。
豚肉とピーマンの焼き肉のたれ炒め弁当
＊豚肉とピーマンの焼き肉のたれ炒め
豚肉（食べやすい大きさに切って、片栗粉をまぶしたもの）とピーマンを炒め、焼肉のたれで味付けをしました。
＊蕪と高野豆腐の柚子胡椒煮
＊ミニトマトのラタトゥイユ
＊人参のはちみつバター煮
作り方はこちら。
＊よこすか海軍カレーふりかけごはん
https://furikakemania.com/yokosuka-gunkan-curry-furikake/小松菜とウインナー、卵のオイスターソース炒め
＊小松菜とウインナー、卵のオイスターソース炒め
小松菜(1/2把）とウインナー、炒り卵を炒め、オイスターソース、みりん、しょうゆ、おろし生姜、片栗粉を混ぜ合わせたたれで味付けをしました。
＊ミニトマトのラタトゥイユ
＊人参のはちみつバター煮
＊かぼちゃのナンプラーレモン煮
こちらの本のレシピで作りました。
＊青梗菜の梅おかか和え
＊わさびふりかけごはん
https://furikakemania.com/wasabi-furikake-eishin/ひじき入り豆腐ハンバーグ弁当
＊ひじき入り豆腐ハンバーグ
作り方はこちら。今回は乾燥ひじき（小さじ１）を水で戻したものを混ぜ込みました。
＊じゃがいもとピーマンのカレー炒め
＊なすのナムル
作り方はこちら。
＊人参のはちみつバター煮
＊わさびふりかけごはん
青梗菜と豚肉の塩昆布炒め弁当
＊青梗菜と豚肉の塩昆布炒め
食べやすい大きさに切った青梗菜（1株）と豚肉（片栗粉をまぶしたもの200g）を炒め、塩昆布（10g~12g）としょうゆ（少々）で味付けをしました。
＊チキンナゲット
＊なすのナムル
＊じゃがいもとピーマンのカレー炒め
＊ゆかりごはん
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
tomo
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