7/10~7/14のお弁当(ガパオライス、豚肉とピーマンの焼き肉のたれ炒め、小松菜とウインナー、卵のオイスターソース炒め、ひじき入り豆腐ハンバーグ、青梗菜と豚肉の塩昆布炒め)
こんにちは。
7/10~7/14のお弁当、5日分です。
いつもと変わらないおかずばかりですが、豆腐ハンバーグにひじきを入れてみたり、ウインナーをオイスターソースで炒めたりと変化をつけたつもり(^^ゞ
変化には気づいてもらえてませんでしたが・・・(´ε`;)ウーン…
ガパオライス弁当

*ガパオライス、ゆで卵
作り方はこちら。
*ミニトマトのラタトゥイユ
*蕪と高野豆腐の柚子胡椒煮
*青梗菜の梅おかか和え
野菜のおかずは作り置きおかずから。
豚肉とピーマンの焼き肉のたれ炒め弁当

*豚肉とピーマンの焼き肉のたれ炒め
豚肉(食べやすい大きさに切って、片栗粉をまぶしたもの)とピーマンを炒め、焼肉のたれで味付けをしました。
*蕪と高野豆腐の柚子胡椒煮
*ミニトマトのラタトゥイユ
*人参のはちみつバター煮
作り方はこちら。
*よこすか海軍カレーふりかけごはん
小松菜とウインナー、卵のオイスターソース炒め

*小松菜とウインナー、卵のオイスターソース炒め
小松菜(1/2把)とウインナー、炒り卵を炒め、オイスターソース、みりん、しょうゆ、おろし生姜、片栗粉を混ぜ合わせたたれで味付けをしました。
*ミニトマトのラタトゥイユ
*人参のはちみつバター煮
*かぼちゃのナンプラーレモン煮
こちらの本のレシピで作りました。
*青梗菜の梅おかか和え
*わさびふりかけごはん
ひじき入り豆腐ハンバーグ弁当

*ひじき入り豆腐ハンバーグ
作り方はこちら。今回は乾燥ひじき(小さじ1)を水で戻したものを混ぜ込みました。
*じゃがいもとピーマンのカレー炒め
*なすのナムル
作り方はこちら。
*人参のはちみつバター煮
*わさびふりかけごはん
青梗菜と豚肉の塩昆布炒め弁当

*青梗菜と豚肉の塩昆布炒め
食べやすい大きさに切った青梗菜(1株)と豚肉(片栗粉をまぶしたもの200g)を炒め、塩昆布(10g~12g)としょうゆ(少々)で味付けをしました。
*チキンナゲット
*なすのナムル
*じゃがいもとピーマンのカレー炒め
*ゆかりごはん
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
tomo
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