11/28～12/2のお弁当（豚肉のハーブソルト炒め、ガパオライス、炒飯、豚肉のカレー炒め、キャベツとウインナーの卵炒め）

2022年12月7日

こんにちは。

週末は、学校の文化祭だった息子。

行く前まではそんなに乗り気ではなかったのですが、学校に行ったら楽しく過ごせたようで、いろいろメールで報告してくれました。

楽しそうで良かった(*´▽｀*)

（親はオンラインで視聴してました）

さて、11/28～12/2のお弁当です。

豚肉とカリフラワーのハーブソルト炒め弁当

 

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＊カリフラワーと豚肉のハーブソルト炒め

豚肉（片栗粉をまぶしたもの）とカリフラワー（電子レンジで加熱し、火を通したもの）を炒め、GABANハーブリッチブレンドで味付けをしました。

＊れんこんのクミン炒め

＊じゃがいもの煮物

＊ほうれん草のごま和え

野菜のおかずは作り置きおかずから。

＊韓国のり風ふりかけごはん

ガパオライス弁当

 

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＊小松菜のガパオライス、ゆで卵

今回は、なすもピーマンもなかったので、小松菜（1/2把くらい）と玉ねぎを一緒に炒めました。

作り方はこちらと同じ。

＊山東菜と油揚げの煮びたし

＊れんこんのクミン炒め

＊ピーマンの塩昆布和え

小松菜とひき肉の炒飯弁当

 

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＊小松菜とひき肉の炒飯

小松菜と合いびき肉、炒り卵、ご飯を炒め、醤油、みりん、塩、こしょうで味付けをしました。

＊チキンナゲット

＊ほうれん草のごま和え

＊ミニトマト

＊じゃがいもの煮物

 豚肉ときのこのカレー炒め弁当

＊豚肉ときのこのカレー炒め

豚肉（塩、こしょうをして片栗粉をまぶしたもの）とエリンギを炒め、カレー粉、醤油、味醂を混ぜ合わせたたれで味付けをしました。

＊れんこんのクミン炒め

＊じゃがいもの煮物

＊ピーマンの塩昆布和え

＊とりたまごふりかけ

キャベツとウインナーの卵炒め弁当

 

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＊キャベツとウインナーの卵炒め

キャベツとウインナー、炒り卵を炒め、ウェイパーで味付けをしました。

＊ほうれん草のごま和え

＊ミニトマト

＊じゃがいもの煮物

＊山東菜と油揚げの煮びたし

＊韓国風のりふりかけ

ふりかけ紹介サイト

https://linktr.ee/furikake_mania

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