作り置きおかず（しし唐と油揚げの白だし煮、にんじんのバター炒め、きゅうりとカニカマの甘酢和え、小松菜のツナ和え、もやしのゆかり和え）

作り置きおかず

こんにちは。

今週の作り置きおかずです。

今週も５種類。お弁当の日が少ないので、昼ごはんや夕飯に活用したいと思います✨

 

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＊しし唐と油揚げの白だし煮

しし唐と１～２㎝角に切った油揚げを白だしで煮ました。

＊人参のバター炒め

細切りの人参をバターで炒め、塩、こしょうで味付けをしました。

＊きゅうりとカニカマの甘酢和え

薄切りのきゅうりとほぐしたカニカマをカンタン酢で和えました。


＊小松菜のツナ和え

茹でた小松菜と油を切ったツナと塩、こしょうで和えました。

＊もやしのゆかり和え

レンチンしたもやし(600wで3分）にゆかり小さじ2、ごま油小さじ2で和えました。


ふりかけ紹介サイト

https://linktr.ee/furikake_mania


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tomo

普段のお弁当、作り置きおかず、ふりかけアレンジ料理、台湾旅行記など、美味しい情報を発信しています！ ブログやSNSを通じて商品のレビューやレシピ紹介など、わかりやすくお伝えしています。 日本テレビ「ZIP！」出演 ひらめけ！天才レシピコンテスト 理研ビタミン賞受賞

作り置き,野菜料理

Posted by tomo