9/12~9/16のお弁当(のり弁、ミートボール、チキンカツ、生姜焼き、厚揚げのピリ辛そぼろ炒め)
こんにちは。
今週1週間のお弁当です。
今週は、息子からおにぎりをリクエストされていたので、おにぎりの日が多め。
私はおにぎりだとちょっと時間がかかってしまうので、おにぎりの日は忙しかったです(^^ゞ
のり弁
*のりごはん(のり弁の秘密かつおふりかけわさび、海苔)、きんぴらごぼう
ごはんに「のり弁の秘密」をふりかけ、ちぎった海苔をのせ、その上にきんぴらごぼうをのせました。
*チキンハーブソテー
鶏もも肉に片栗粉をまぶしてから冷凍パプリカと一緒に焼き、GABANグリルマスターブレンドで味付けをしました。
*小松菜ときのこの白だし煮
*さつまいものごま塩バター和え
*きゅうりとちくわの梅おかか和え
野菜のおかずは、作り置きおかずから。
おにぎりとミートボール弁当
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*おにぎり(梅干し、わかめ)
梅干しは、ゆかりと刻んだ梅干を混ぜました。わかめは、混ぜ込みわかめ使用です。
*ミートボール
作り方はこちら。
*ゆで卵
*トマトと紫玉ねぎのサラダ
*さつまいものごま塩バター和え
*マスカットゼリー
おにぎりとチキンカツ弁当
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*おにぎり(広島菜と梅、鮭バター醤油)
三島食品の「ひろこ」のふりかけを混ぜ込んものと「混ぜ込みわかめ 鮭バター醤油」を混ぜ込んだおにぎり2種類です。
*チキンカツ(業務スーパーの冷凍食品)
前日に揚げて置いたものをオーブントースターで少し温めなおしてから入れました。
*紅生姜入り卵焼き
きざみ紅生姜(チューブのもの)を入れた卵焼きです。
*きゅうりとちくわのの梅おかか和え
*きんぴらごぼう
*マスカットゼリー
豚肉としし唐のしょうが焼きとおにぎり弁当
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*おにぎり(鮭フレークとごま油、梅干し)
鮭フレーク、ごま油、白ごまを混ぜ込んだものと三島食品の「ひろこ」を混ぜ込んだおにぎりの2種類です。
*豚肉としし唐の生姜焼き(韓国粉唐辛子入り)
こちらの本のレシピを参考に作りました。
*紅生姜入り卵焼き
*キャベツの塩昆布和え
*きゅうりとちくわの梅おかか和え
*きんぴらごぼう
*マスカットゼリー
厚揚げのピリ辛そぼろ炒め弁当
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*厚揚げのピリ辛そぼろ炒め
こちらの本のレシピを参考に作りました。
*シュウマイ(冷凍)
*キャベツの塩昆布和え
*蒸しにんじん、ハーブソルト
蒸し煮したにんじんにオリーブ油、ハーブソルトを和えました。
*きんぴらごぼう
*カレーふりかけごはん
来週は祝日があるので、お弁当作りは3日だけ。朝は少しゆっくりできそうです(*´▽`*)
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
tomo
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