作り置きおかず（れんこんとこんにゃくの白だし煮、さつまいもサラダ、人参の塩麹炒め、小松菜のコチュジャンごま和え、ピーマンのツナ和え）
こんにちは。
今週の作り置きおかずです。
今週は祝日もあって、お弁当作りは３日だけ。
作り置きおかずは、夕飯にも活用できるかな。
作り置きおかず
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れんこんとこんにゃくの白だし煮
乱切りにしたれんこんとこんにゃくを白だし（煮物用に薄めたもの）で煮ました。
さつまいもサラダ
- さつまいも（角切り）は、１０分ほど水にさらした後、レンジで３分ほどレンチンして冷ます。
- 紫玉ねぎ（みじん切り）ときゅうり（角切り）と合わせる。
- 香りソルトイタリアンハーブミックス（小さじ1）とレモン汁大さじ1、オリーブ油（大さじ1）と和える。
朝ごはんや付け合わせに便利ですよ✨
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人参の塩麴炒め
細切りにした人参を炒め、塩麹とみりんで味付けをしました。
小松菜のコチュジャンごま和え
茹でて水気を切った小松菜にコチュジャン（小さじ１）、めんつゆ（大さじ１）ごま油（小さじ２）、すりごま（たっぷり）で和えました。
ピーマンのツナ和え
細切りにしたピーマン（緑、赤）をレンチン（１分半くらい）し、ツナ、塩、こしょうで和えました。
ふりかけ紹介サイト
https://linktr.ee/furikake_mania
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tomo
料理、パンやお菓子作りが好きな高校生の息子の母です。
韓国料理大好き、韓国語も少しずつ勉強中です。
コミュニケーションスキルアドバイザー