今週の夫弁当|旅行前でも無理せず作れた３日間のお弁当記録
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こんにちは。
今週は祝日があったり、夫がお弁当不要の日もあったため、作ったお弁当は３日間だけ。
旅行前で食材を控えめにしていたので、初日は冷凍食品に頼りましたが、残りの２日はメインおかずも手作りし、無理せずお弁当を作ることができました。
から揚げ弁当
＊からあげ（冷凍食品使用）
＊人参の豆板醤煮（作り置き）
＊わさび菜の塩昆布和え（作り置き）
＊かぼちゃのサラダ（作り置き）
作り置きの記事はこちら。
https://shimabucho.com/post-8337/＊青じそと焼きさばのふりかけごはん
ふりかけの記事はこちら。
https://furikakemania.com/aojiso-saba-hamaotome/なすと牛肉の焼肉のたれ炒め弁当
＊なすと牛肉の焼肉のたれ炒め
斜め切りのなすと牛肉を炒め、焼肉のたれで味付け。
ご飯が進むボリュームおかずです。
＊人参の豆板醤煮（作り置き）
＊わさび菜の塩昆布和え（作り置き）
＊もやしのゆかり和え
電子レンジで加熱したもやしにゆかりとごま油を和えるだけ。
ゆかりの酸味がアクセントになります。
リンク
＊いわしふりかけごはん
ふりかけの記事はこちら。
https://furikakemania.com/iwashi-hamaotome/ガパオライス弁当
＊ガパオライス、ゆで卵添え
今回の野菜はなすとピーマンを使用。作り方はこちら。
＊シュウマイ（業務スーパーの冷凍食品使用）
＊わさび菜の塩昆布和え（作り置き）
＊もやしのゆかり和え
今週のまとめ
旅行前で食材を控えていたため、野菜が少なめのお弁当になってしまいましたが、作り置きおかずにしっかり野菜を使っていたので、全体ではバランスよく作ることができたように思います。
次週は旅行明けで簡単な内容になりそうですが、引き続きお弁当作りを楽しんでいこうと思います♪
ふりかけ情報はこちら
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tomo
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ひらめけ！天才レシピコンテスト 理研ビタミン賞受賞
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