作り置きおかず(青梗菜とちくわの梅おかか和え、かぼちゃのカレー煮、モロッコいんげんと人参のごまかつお和え、小松菜と油揚げの柚子胡椒煮 大根の甘酢漬け)

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こんにちは。

11/5と11/6に作った作り置きおかずです。

この週は、水曜日に作れそうになかったので、休みだった月曜日に追加のおかずを作りました。

作り置きおかずその1

作り置きおかず

*青梗菜とちくわの梅おかか和え

茹でた青梗菜と輪切りにしたちくわ、種を取ってペースト状にした梅干し、かつお節を和えました。

*かぼちゃのカレー煮

食べやすい大きさに切ったかぼちゃ、だし汁、しょうゆ、みりん、カレー粉を入れて煮ました。

*モロッコいんげんと人参のごまかつお和え

作り方はこちら。

作り置きおかずその2

作り置きおかず

*小松菜と油揚げの柚子胡椒煮

小松菜(1把)、油揚げ(2枚)をだし汁(200㏄)、みりん(大さじ2)、しょうゆ(大さじ2)でサッと煮た後、柚子胡椒(小さじ1)を入れてひと煮たちさせました。

*大根の甘酢漬け

いちょう切りにした大根と輪切りにした鷹の爪、細切りの昆布をすし酢に漬けました。


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Posted by tomo