ブルドックうまソーストマトタイプで鶏胸肉のナポリタン

突然ですが、腹筋を始めました~♪

ここのところ胃が出てきたようで、苦しいので、

「胃が出る」、「苦しい」で検索したところ

腹筋がないと胃が出るという事が判明(゚Д゚;)

慌てて腹筋を開始(笑)
毎日20~30回ほどやっています。
そのおかげか、だいぶ苦しくなくなってきました✨
体形はまだまだ変わらないので、このまま定着できるように(途中でやめたりしないよう)していけたらいいな~

さて、レシピブログの「お酒にもぴったりなおかずレシピ」モニターに参加しています。
今回は、うまソーストマトタイプで、鶏胸肉のナポリタンです。

スポンサーリンク

鶏胸肉のナポリタン(3人分)

材料

なす 2本(小さめなら3本)
ピーマン 2個
鶏胸肉 1枚(300g)
スパゲッティ 300g
塩、コショウ 少々
うまソース トマトタイプ 大さじ10
粉チーズ 好みの量

作り方

1.なすは1㎝厚さのいちょう切りにして、水にさらしておく。
2.ピーマンは角切り(1~2センチ角ぐらい)、鶏胸肉は1口大のそぎ切りにし、塩、コショウをまぶしておく。
3.お鍋に湯を沸かして、スパゲッティを表示通り茹でる。
4.フライパンを温め、オリーブオイル(分量外)をひき、なすを炒める。
5.なすがしんなりしたら、鶏肉を入れて炒める。
6.鶏肉の色が変わったら、ピーマンを入れてさっと炒めたら、うまソースを入れ、良く混ぜる。
7.ゆであがったパスタを入れて炒め、全体にソースを絡める。
8.お皿に盛り、粉チーズをかけたら完成。

作ってみて

うまソースと同様、トマトタイプもソースだけで味が決まるので、とっても簡単でした♪
トマトタイプは、パスタのほかオムライス、ピザトーストにも使えるとの事なので、また色々試してみたいと思います。
なすは、大きいものを使ったので2本にしましたが、小さいものなら3本あると良いかも✨

【レシピブログの「お酒にもぴったりなおかずレシピ」モニター参加中】

うまソースを使った料理レシピ
うまソースを使った料理レシピ

クリックしていただけると嬉しいです↓


レシピブログに参加中♪

 

The following two tabs change content below.

tomo

料理、パンやお菓子作りが好きな中学生の息子のハハです。 反抗期の息子とのケンカは毎日! それでも楽しい我が家にするため、日々奮闘しています!

スポンサーリンク

麺類

Posted by tomo