今週のわが家のお弁当｜夫のお弁当５日間の記録【3月2週目】
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こんにちは。
この週も夫のお弁当のみ５日分作りました。
前の週と同じく、作り置きや冷凍食品を活用したお弁当になっています。
豚肉のねぎ塩炒めのっけ弁当
ご飯の上に全部おかずをのせたのっけ弁当です。
＊豚肉のねぎ塩炒め（創味シャンタンのレシピを参考に、味覇で味付け）
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＊ほうれん草の昆布塩ナムル
＊ひじきの煮物
＊カリフラワーのハーブソルト炒め
＊さつまいものレモン煮
野菜のおかずはすべて作り置きおかずから使用。作り置きおかずの記事はこちら。
https://shimabucho.com/post-7739/鶏胸肉とかき菜の卵炒め弁当
＊鶏胸肉とかき菜の卵炒め（牡蠣だし醤油使用）
かき菜は、職場の方からいただいたものを使用しました！
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＊カリフラワーのハーブソルト炒め
＊さつまいものレモン煮
＊ひじきの煮物
＊鮭たらこふりかけごはん
ふりかけの紹介記事はこちら。
https://furikakemania.com/opanchu-usagi-marumiya/三色そぼろ丼弁当（のっけ弁）
＊鶏そぼろ
レシピはこちら。
＊炒り卵（塩・みりん）
＊ほうれん草の昆布塩ナムル
＊さつまいものレモン煮
＊カリフラワーのハーブソルト炒め
＊金時豆煮（市販品）
餃子弁当
＊餃子（業務スーパーの冷凍品）
＊茄子のラー油和え（レンジ蒸し→ぽん酢＋ラー油）
＊ひじきの煮物
＊マカロニサラダ（きゅうり・人参・魚肉ソーセージ入り、塩レモン＋オリーブオイル）
＊鮭たらこふりかけごはん
青梗菜と搾菜の炒飯弁当
＊青梗菜と搾菜の炒飯（炒り卵入り、醤油味）
＊シュウマイ（業務スーパーの冷凍品）
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＊ひじきの煮物
＊さつまいものレモン煮
今週のまとめ
今週も作り置きおかず、冷凍食品を活用し、朝のお弁当作りがスムーズに進みました。
後半は、作り置きおかずが少なくなってきたので、夕飯作りのついでに副菜を多めに作り、活用しました。
副菜があると朝のお弁当作りにもゆとりができますね(*´▽｀*)
ふりかけ情報はこちら
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tomo
料理、パンやお菓子作り、ふりかけ大好きです！
韓国料理、台湾料理などアジア料理大好き、韓国語も少しずつ勉強中です。
コミュニケーションスキルアドバイザー
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