れんこんとしめじのからし醤油焼きそば|シャキシャキ食感が美味しい簡単レシピ

2026年10月8日

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こんにちは。

今回は、れんこんのシャキシャキとした食感を楽しめる、れんこんとしめじのからし醤油焼きそばをご紹介します。

味付は、醤油に「ハウスねりからし」を合わせるだけ。

辛子のツーンとした香りが醤油とよく合い、いつもの焼きそばとはひと味違った、風味豊かな焼きそばになります。

からしの辛さは加熱することでまろやかになるので、思ったよりも食べやすいですよ♪

れんこん、しめじ、豚バラ肉を加えた、具だくさんの焼きそばです。

れんこんとしめじのからし醤油焼きそば(3人分)

シャキシャキれんこんとしめじのからし醤油焼きそば

材料

  • 焼きそば麺 3玉
  • れんこん 230g
  • しめじ 1パック
  • 豚バラ肉 200g
  • 醤油 大さじ3
  • ハウスねりからし 小さじ2
  • 塩・こしょう 適量
  • 水 60cc
  • 青のり 適量
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 豚バラ肉は1cmくらいの長さに切り、塩、こしょうをふる。れんこんは縦4等分にしてから薄切りにし、水にさらしておく。しめじは、石づきを切り落とし、小房に分ける。
  2. 小さめの容器に醤油とねりからしを入れ、よく混ぜ合わせておく。
  3. 焼きそば麺は袋の端を少し切り、電子レンジ1分ほど温める。麺をあらかじめ温めておくと、フライパンに入れた時に放れやすくなります。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉を炒める。豚肉の色が変わるまで、しっかり炒める。
  5. 豚肉の色が変わったら、水気をよく切ったれんこんを加えて炒める。れんこんを炒めすぎず、火を通しながらシャキシャキした食感を残すのがポイントです。
  6. れんこんに火が通ったら、しめじを加えて炒める。
  7. 焼きそば麺を加え、水60㏄をめん全体にかける。麺をほぐしながら炒め、具材としっかり混ぜ合わせる。
  8. 麺と具材が混ざったら、合わせておいたからし醤油を加える。全体になじむように炒め、味を見て足りなければ塩で調える。
  9. 器に盛り付け、青のりをかけたら完成。

美味しく作るポイント

れんこんは薄切りにしてシャキシャキ食感を楽しむ

れんこんは縦4等分にしてから薄切りにすることで、焼きそばと一緒に食べやすくなります。

炒めすぎると食感が柔らかくなるので、火を通しながらシャキシャキ感を少し残すのがおすすめです。

焼きそば麺は先に電子レンジで温める

冷たいままの麺をフライパン煮れると、ほぐすために時間がかかり、具材を炒めすぎてしまうことがあります。

麺をあらかじめ電子レンジで温めておくと、ほぐれやすくなり、炒める時間も短くなります。

からし醤油は最後に加える

からし醤油はめんと具材に火が通ってから加えます。

先に合わせておくことで、からしが醤油に均一に混ざり、焼きそば全体に味がなじみやすくなります。

からしの風味を楽しみたい場合は、加えた後に炒め過ぎないにもポイントです。

からしの量は好みで調整する

今回の分量では、からしのツーンとした香りは感じますが、辛さはそれほど強くありません。

辛いものが苦手な方は、まず少なめから加えてください。

逆に、からしの風味ををしっかり楽しみたい場合は、少し増やしても美味しいですよ。

シャキシャキれんこんが美味しい!からし醤油焼きそばを作ってみた感想

ツーンとしたからしの香りと、シャキシャキとしたれんこんが美味しい焼きそばになりました。

からしの辛さはあまり感じませんでしたが、醤油にからしを加えることで、いつもの焼きそばとは違った風味を楽しめます。

れんこんとしめじ、豚バラ肉も入っているので、具材もしっかり食べられる焼きそばです。

普段、からしはおでんやシュウマイなどに添えることが多く、料理の味付けに使う機会はそれほど多くはありませんでした。

でも、こんかいのように焼きそばの味付けに使ってみると、からしの新しい使い方を発見できました♪

「ねりからしは薬味として使うだけ」という方にもぜひ試していただきたいです。

れんこんのシャキシャキ食感と、からし醤油の風味が楽しめる焼きそば。

いつもの焼きそばを少しアレンジしたいときに、ぜひ作ってみてくださいね(*´▽`*)


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tomo

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