今週のわが家のお弁当|夫弁当5日間の記録【3月1週目】

2025年7月1日

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こんにちは。

この週は、息子が春休みだったため、夫のお弁当のみ5日間分作りました。

作り置きや冷凍品も活用したお弁当となっています。

長ねぎと豚肉のスパイス炒め弁当

長ねぎと豚肉のスパイス炒め弁当

*長ねぎと豚肉のスパイス炒め(馨(かおる) Master Blended Spice使用)

*小松菜後油揚げの胡麻和え

*さつまいもの味噌煮

*白菜の柚子胡椒蒸し

*しめじとしらすの塩麹和え

野菜のおかずは作り置きおかずから使用しました。作り置きおかずの記事はこちら。

キャベツとベーコンの粒マスタード炒め弁当

キャベツとベーコンの粒マスタード炒め弁当

*キャベツとベーコンの粒マスタード炒め(業務スーパーの粒マスタード使用)

マイユの粒マスタードも美味しいですね。

*白菜の柚子胡椒蒸し

*小松菜と油揚げの胡麻和え

*さつまいもの味噌煮

*しめじとしらすの塩麹和え

*小魚ふりかけごはん

ふりかけの紹介記事はこちら。

蒸し鶏の豆板醤ソース弁当

蒸し鶏の豆板醤ソース弁当

*小松菜と油揚げの胡麻和え

*ねぎ入り卵焼き(台湾で購入したほんだしのパッケージに記載されているレシピより)


*さつまいもの味噌煮

*しめじとしらすの塩麴和え

*蒸し鶏の豆板醤ソース(電鍋のレシピ使用)

前日に作って起き、朝スライスしてのせました。

電鍋のレシピはこちらの本から。


*ごはん

コロッケ海苔弁当

コロッケ海苔弁当

*ゆで卵

*白菜の柚子胡椒蒸し

*しめじとしらすの塩麴和え

*ビーフシチュー風コロッケ(業務スーパーの冷凍食品)

*鶏から揚げ(業務スーパーの冷凍食品)

*ごはん(鰹節&海苔)

豚肉とピーマンのケチャマヨ炒め弁当

豚肉とピーマンのケチャマヨ炒め弁当

*豚肉とピーマンのケチャマヨ炒め(ケチャップ&マヨネーズを同量で味付け)

ピーマンは細切り、豚肉は片栗粉をまぶしてから炒めます。


*白菜の柚子胡椒蒸し

*小松菜と油揚げの胡麻和え

*金時豆煮

*しめじとしらすの塩麴和えのせごはん

今週のまとめ

今週は、野菜の作り置きおかずと冷凍食品、市販のスパイスミックスや調味料を使い、変化のあるお弁当にしました。

冷凍食品を使うことにより、朝のお弁当の準備がラクになり、一週間のお弁当を何とか乗り切ることができました。

ふりかけ情報はこちら

ふりかけ紹介サイト(Linktree)

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